タグ: 健康

　植物性タンパク質が豊富な「豆腐」は、低カロリーで健康的な食品で知られています。その形も味も自由自在なので、さまざまな料理に変身することがで

　サラダは、シンプルでヘルシーなため、私たちの食卓によく登場する料理です。「サラダ」と言えば一般的に「野菜」を連想しますが、実は、栄養価の高

　表に出さなかった怒りや悲しみ、悔しさでも、私たちの身体は一つ残さず記録しているのです。つまり、人間の「気分」は「健康」に直接影響するという

　食事に欠かせない「油」について、皆さんはどのくらいご存知でしょうか？今日は、食用油に関する誤解をいくつかご紹介します。ぜひ参考にしてみてく

　8時間も寝たのに、日中あくびがよく出るのはなぜでしょうか？実は、気づかないうちについてしまったクセが原因かもしれません。ここで、そのような

　「運動は健康に良い」ということは誰もが知っていることですが、運動の種類が異なれば健康に与える影響も異なります。運動によっては、同じ強度で同

 　生命維持のために、身体の健康が無視できませんが、時々、健康に関する面白い出来事が起こります。今日は、ハラハラするけど危険を伴わず、思わず

　歯磨きは、毎朝の口腔衛生のために欠かせない習慣です。朝食前の歯磨きに慣れている人もいれば、食後の歯磨きに慣れている人もいると思いますが、ど

　現在のインスタントラーメンは、味のバリエーションが豊富で、手軽に食べられることから、多くの人に愛されています。普段の生活の中でよく目にする

　世界一やりやすい運動は何でしょうか？正解はウォーキングです。ウォーキングは、骨や筋肉を丈夫にし、健康に良いという研究結果があり、これは世界