口臭は、周りに不快感を与え、自分自身も恥ずしい思いをすることになります。口臭の原因は様々ですが、毎日の歯磨きといくつかの方法を組み合わせることで効果的に対処することができます。
口臭の原因
１、食品の残留物
食品残渣は口の中で発酵するため、腐敗物を形成して臭気を発します。
たとえば、虫歯や入れ歯も残渣のたまり場となります。そのため、早めに虫歯を治療し、入れ歯を洗浄することが口臭の解決策の一つとなります。
２、口腔内の炎症
たとえば、歯周炎や歯肉炎など。歯周炎の症状には膿性の炎症があり、唾液に膿が混じっていることが口臭の要因にもなっています。
３、胃腸や胃の炎症
胃腸の炎症は、胃腸から口の中へと走る逆流臭の原因となります。 そのため、胃腸の炎症に対処することが口臭解消のカギとなります。
４、鼻炎
鼻炎にかかったときに、鼻の分泌液物が鼻咽頭に逆流し、それは「鼻漏」現象であり、これは鼻咽頭炎症候群を誘発し、口の匂いにも影響を与えます。
５、便秘
便秘性口臭は、体の新陳代謝の問題に起因します。多くの女性の便秘は、腸の動きが阻害され、体内の毒素の蓄積は、特定の口臭現象を生成します。
６、特定の疾患
呼吸器疾患、慢性副鼻腔炎、鼻炎、壊死性肉芽腫、咽頭炎、扁桃炎、鼻腫瘍、気管炎、気管支腫瘍なども口臭の原因になります。
７、喫煙
タバコに含まれるニコチンなどの有害物質は、体の正常な血液循環に影響を与えため、局部的な免疫力を低下し、最終的に口臭などの体調不良を引き起こすことになります。また、喫煙はさまざまな口腔疾患(歯周炎、歯肉炎、口腔粘膜膜炎など)の引き金となり、口臭の原因となります。
８、心理的要因
心理的な要因も口臭の原因になる可能性があることが臨床的に証明されています。
口臭を消すための方法
１、医食同源
カップ半分のローズを取って水に一晩漬けこみ、ローズの汁を取って、ウォッカを大さじ半分入れて、朝のうがいに使います。 ローズティーは殺菌効果がよく、優雅な香りもするため、口臭剤として使われています。
２、茶葉
一握りの茶葉を口に含んで噛むと、口臭が解消されます。茶葉に殺菌効果があるため、口の中に残っている細菌を消すことができます。茶葉だけを噛んでいると口の中にお茶が残りやすいため、低糖質ガムと一緒に噛むと素早く口臭を解消することができます。
３、クローブ
インドカレーにも使われるクローブという香辛料を使います。クローブ2本を口の中に含むと、口臭を消すことができます。
（翻訳・謝如初）